REBIRTHING AD APPROCCIO TRANSPERSONALE

LA RESPIRAZIONE COME STRUMENTO DI RISVEGLIO E LIBERAZIONE

La respirazione è una funzione di cui sempre più si riconosce l'importanza fondamentale per il raggiungimento e mantenimento del benessere psicofisico. I benefici che offrono le antiche pratiche del Pranayama (gli esercizi di controllo del respiro della tradizione yoga) sono confermati da molti studi scientifici. Ritrovare una respirazione armonica e completa è un aspetto cruciale delle pratiche indirizzate alla salute fisica e alla serenità mentale. Tra le tecniche di respirazione ve ne sono alcune che oltre a migliorare durevolmente la respirazione spontanea e la salute, possono indurre profonde esperienze interiori dirette alla conoscenza di Sé. Tratterò del metodo di respirazione intensa, che ho chiamato Rebirthing Transpersonale, che si rivela un efficace strumento per ritrovare se stessi, porre fine ai conflitti mentali e stabilizzare l'energia vitale.

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Se la respirazione è fondamentale per la salute e la soluzione di molti disturbi, la sua relazione con gli attacchi di panico è tanto cruciale e diretta, che il Rebirthing Transpersonale si dimostra in questi casi il metodo più efficace per una soluzione rapida e definitiva del disturbo.

Il DAP (disturbo da attacchi di panico) è molto diffuso e si stima che ne soffra oltre l’8-10% della popolazione dei paesi sviluppati e può colpire individui altresì sani e socialmente realizzati. Al contrario di quanto si era creduto sino ai primi anni Ottanta, l’attacco di panico non è assimilabile a una forma d’ansia acuta e passeggera, ma è un disturbo a se stante. Nella maggior parte dei casi di DAP una sola crisi basta a far nascere il timore che essa possa ripetersi. Chi ha avuto la prima crisi in aereo eviterà di viaggiare con quel mezzo e poi nel timore che quel disturbo strano e incontrollabile possa accadere di nuovo inaspettatamente, inizierà a evitare altri mezzi di trasporto temendo di essere colto da un attacco in auto o in treno.

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Qualunque forma di dipendenza è cattiva, che sia morfina o idealismo. (C. G. Jung)

La mente intuitiva consiste in una consapevolezza immediata, che non dipende dalla memoria, dal tempo, dall’esperienza o da un processo logico. E’ uno stato immediato e translogico cioè oltre il pensiero. L’intuizione è un tipo di conoscenza-azione che si presenta spontanea in una mente sgombra, ricettiva ,attenta, libera dalla confusione e dal conflitto, libera da schemi, da desideri e paure. 
Una mente agitata è come uno specchio distorto, una mente condizionata o dogmatica vede solo all’interno delle sue aspettative. Una mente vittima dei conflitti interiori non è in grado di ascoltare e vedere con chiarezza.
L’uomo d’oggi ha estremo bisogno di sviluppare l’intuizione per fronteggiare questo periodo storico di grande trasformazione, caratterizzato dal crollo dei vecchi valori e dall’embrionale emergere della coscienza dell’Unità.

C’è chi ha il problema di trovare un Guru, una guida spirituale che lo liberi dai conflitti interiori e magari risolva anche le questioni mondane, economiche e sentimentali.
E c’è chi ha ancor più problemi perché ne ha incontrato uno e si è perduto nel ginepraio dell’ego spirituale. Mi pare che ciò succeda molto spesso ai seguaci dei Santi e dei Maestri, del passato e del presente.
L’uomo vive prigioniero di mondi concettuali e astrazioni, che lo allontanano dalla percezione diretta di ciò che realmente “è”. In questo modo sperimenta la frustrazione di chi confonde la mappa con il territorio, e vivendo sempre separato dalla vita reale, rimane prigioniero di una gabbia di pensieri. In queste condizioni anche se incontra un vero Maestro, lo percepisce attraverso il filtro della mente, e il rapporto con lui sarà condizionato dal suo modo di vedere e di pensare. 
Il problema della religione da secoli è davvero drammatico. Stentiamo a credere che il messaggio di amore di Gesù possa aver condotto a fenomeni come l’inquisizione e che protestanti e cattolici si siano ammazzati per secoli.